7 voordelen intermittent fasting en 3 bezwaren
Ben jij benieuwd naar de voordelen van intermittent fasting? Super goed, want straks kun jij die mooie voordelen lezen. Wat jij ook besluit, na het …
Waar vind je voedingsadvies om slank te worden?
Voedingsadvies; dat krijg je als kersverse ouders voor je pas geboren kindje. En dat is een mooie richtlijn… Ben jij op zoek naar …
Water drinken en afvallen horen bij elkaar!
Waarom zijn water drinken en afvallen een goede combinatie? Hoe zit dit precies? Je ontdekt dat er ook nog mooie andere alternatieven zijn om aan je …
Een vreetbui? – de kenmerken én oplossingen
Heb je regelmatig een vreetbui en wil jij hier écht vanaf? En weer controle krijgen over je eetpatroon? Lees dan eens verder, want je krijgt …
Wanneer afvallen met banaan wel lukt!
De grote vraag is of je kunt afvallen als je vaker een banaan eet. De meeste Nederlanders zijn verzot op deze makkelijke vrucht. Als kind neem je dit …
Is jouw eetpatroon de boosdoener? – 10 eyeopeners
Eten, dit doe je dagelijks. En dat is logisch, want je hebt voeding nodig voor de je energie. Of ontbreekt het je aan energie? Dan kan dit de reden …
Stapsgewijs je gezondheid verbeteren – 3 tips
Is het de eigen gezondheid verbeteren een grote wens van jou? Dan kan dit verhaal, uit het leven van mijn moeder, je wellicht stimuleren. Zij heeft …
Ga jij voor het 10 dagen dieet?
Wil je in 10 dagen tot 10 pond afvallen? Je wil dolgraag die favoriete jurk tijdens een bruiloft over 2 weken aan? En ontdekt nu dat die niet meer …
Lijnen lukt je zonder stress of honger! – 10 tips
Lijnen, hoe doe je dit gezond? De beste manier om dit te weten is je hongergevoel. Heb je tijdens het lijnen vaak honger dan weet je dat je te weinig …
Afvallen met wandelen? – hoe dit mogelijk is
Wil jij dit ook, afvallen met wandelen combineren? Dit is zeker een goede combinatie! Het is alleen wel goed om te weten hoe je wandelen optimaal kunt …
Hoe kun je overgewicht verminderen?
Helaas is overgewicht nog steeds aan het toenemen. Steeds meer Nederlanders hebben hier last van. Zal het tij nog kunnen keren? Soms maak ik me hier …
Wat kun je kiezen als gezonde avondsnack?
Ben jij gewend om lekker wat te eten in de avond? Als je daarnaast benieuwd bent naar een gezonde avondsnack, dan kun je die in dit blog vinden. Zo …