Hoe zit het met de koolhydraten in zoete aardappels?
Koolhydraten, we hebben ze echt nodig. Alleen in de juiste hoeveelheid en het liefst van de goede soort! Waar we koolhydraten in kunnen onderscheiden …
Is afkicken van suiker is jouw doel?
Wil jij echt ‘de knop omzetten’ en afkicken van suiker? Super goed, want dat is alvast je eerste stap! Maar hoe nu verder en waar moet je …
Hoeveel mag ik wegen voor mijn lengte en leeftijd?
Houdt de vraag ‘hoeveel mag ik wegen’ je vaak bezig? Dan krijg je hier alle informatie die je nodig hebt. Straks weet je wat je mag wegen …
Je vetpercentage verlagen; zo doe je dat!
Is je vetpercentage verlagen voor jou belangrijk? Dan is het goed om gericht bezig te gaan. En dan op zo’n manier dat het echt effect …
Eiwitrijke producten, eet jij die voldoende?
Vraag jij je dat weleens af? Je hoort vaker over de eiwitten in voeding. Maar weet niet hoe dit precies zit. Hier kun je lezen wat het belang van …
Waarom stress en afvallen niet samengaan
Stress en afvallen lijken een moeilijke combinatie te zijn. Maar of dat klopt, dat lees je in dit artikel. Is het zinvol om met afvallen te starten …