Groene thee als eerste hulp bij afvallen

Ben je benieuwd naar het gebruik van groene thee? En waarom je deze thee zo goed voor je is? Allemaal logische vragen. En zeker als jij je serieus afvraagt of je groene thee wilt gaan gebruiken om mee af te vallen…

De oorsprong

Groene thee geeft je energie. Dit komt doordat er cafeïne in zit. Het is veel minder in waarde dan in een kopje koffie; maar ongeveer 1/3 deel. Maar toch, als je hier gevoelig voor bent, dan is het aan te raden om alleen vóór de avond deze thee te drinken.

Waar komt groene thee vandaan? De groene thee komt van de bladeren van een plantensoort die al eeuwenlang wordt gebruikt voor alle soorten thee. Dit is de theeplant: Camelia Sinensis.

Deze bladeren worden korter of langer gedroogd. Hoe langer des te zwarter de thee uiteindelijk zal worden. Voor groene thee worden de bladeren niet geoxideerd.

Hulp bij afvallen

Groene thee wordt al eeuwenlang gebruikt. In Azië wordt enorm veel thee gebruikt én staat het bekend om de vele gezondheidsvoordelen. En inderdaad, het kan je helpen met afvallen. Maar dan wel als je de deze heerlijke thee met grote regelmaat gebruikt.

En niet alleen de regelmaat helpt je, maar zeker de lange termijn. Trek er een hele lange periode voor uit en laat je lichaam eraan wennen. Ga ook vooral experimenteren met verschillende smaken groene thee.

diverse thee soorten

Verschil mag er zijn! Ja, er is voor elk persoon wel een lekkere soort groene thee te koop. Kijk eens op internet rond óf bij een winkel die gespecialiseerd is in de verkoop van koffie- en theesoorten. Gun jezelf de tijd om het uit te proberen.

De biologische theesoorten zijn zeker aan te bevelen. Maar… uiteraard is het ook goed om de ‘gewone groene theezakjes’ uit de supermarkt te gebruiken, deze volstaan ook.

hoeveelheid per dag

Drink minstens 2 tot 10 kopjes, of 1/2 tot 1,5 liter thee per dag. Je gebruikt dit vooral ter ondersteuning van je gezondheid. Een gezond eetpatroon en een dito leefstijl staan aan de basis om af te vallen.

Let er wel op dat je groene thee maakt van water op een temperatuur van 80 graden. Anders verliest het zijn gezondheidsbevorderende eigenschappen. Op de lange termijn zul je meerdere positieve verschillen op het gebied van je gezondheid gaan ervaren.

Gezondheidsvoordelen

Behalve dat je met het drinken van deze thee meer gaat drinken, heeft het nog een leuk aantal andere voordelen voor je gezondheid. Het regelmatig drinken van deze gezonde thee verlaagt de kans op hart- en vaatziekten met 31%. Niet gering toch?

Zelfs is er minder kans op een beroerte geconstateerd. Ook verbetert je geheugen. Daaruit volgt ook dat de kans op het ontwikkelen van Alzheimer of Parkinson enorm verminderd.

vermindering diabetes

Er is nog een heel mooi bijkomend voordeel. Het verlaagt de kans op diabetes type 2, doordat het drinken van deze gezonde thee je bloedsuiker spiegel laag houdt.

Ook is het bewezen dat het regelmatig drinken van deze thee er voor zorgt dat je huid minder snel verouderd! Dat scheelt weer in de behandelingen bij je schoonheidsspecialiste…

Heb jij al ervaring met de goede eigenschappen van groene thee? En welke soort is je favoriet?