In de loop der jaren was ik wat te zwaar geworden. Dit kwam vooral door wat verkeerde eetgewoontes en te weinig beweging. Ook had ik al jaren diabetes 2 en de wens om minder medicatie te gebruiken.
Anja heeft me steeds gemotiveerd om door te zetten en te geloven in het goed resultaat op langere termijn. Samen hebben we gewerkt aan een aantal aanpassingen in mijn eetpatroon. En ik moest meer in actie komen om mijn kilo’s kwijt te raken. Het is een plan op maat geworden. Doordat Anja me regelmatig motiveerde ben ik de overtollige kilo’s kwijt geraakt.
Wat ben ik dankbaar met de 7 kilo die er voorgoed af zijn. Ik ben hiermee de meest mobiele oudere geworden, heb meer energie en gebruik minder medicatie voor de diabetes 2.
Ervaring van Pia de Bruin
