• Door naar de hoofd inhoud
  • Skip to header right navigation
  • Skip to after header navigation
  • Skip to site footer

Gezond Levensplan

Gezond afvallen én genieten!

  • Home
  • Aanbod
    • VIP traject ‘succesvol slank’
    • Online training ‘met succes van start’
  • Blog
    • Afvallen
    • Klanten vertellen
    • Recepten
  • Over Anja
  • Leden
  • Afspraak maken
fitness, afslanken, geen resultaat met afslanken

Bewegen

Je bent hier: Home / Archief voor Bewegen
9-bewegingsactiviteiten-voor-ouderen

9 bewegingsactiviteiten voor ouderen zijn gezond!

8 november 2021 door Anja

Er zijn vele bewegingsactiviteiten voor ouderen. Eén ding is zeker: de oudere zal zélf moeten inzien dat een dagelijkse portie beweging van groot …

een-wisselende-wandelsnelheid-is-in-jouw-voordeel

Een wisselende wandelsnelheid is in jouw voordeel!

5 mei 2021 door Anja

Jouw wandelsnelheid zegt iets over je levensverwachting! Vooral als je al een geoefend en getraind wandelaar bent. Het blijkt zo te zijn dat vooral de …

5-km-wandelen-hoeveel-tijd-simpel-stappenplan

5 km wandelen hoeveel tijd? – simpel stappenplan

23 april 2021 door Anja

Yes, jij hebt het verlangen naar een actievere leefstijl! Dat 5 km wandelen tijd kost is al duidelijk, maar hoeveel tijd? Niet om direct super actief …

hoeveel-stappen-is-1-km-haal-die-10.000

Hoeveel stappen is 1 km? – haal die 10.000!

7 december 2020 door Anja

Die 10.000 stappen klinken als heel veel in jouw oren? Als je de voordelen van wandelen ontdekt niet. Met de tips uit dit artikel weet jij straks …

als-elke-dag-wandelen-je-doel-is-5-tips

Als elke dag wandelen je doel is – 5 tips

28 november 2020 door Anja

Elke dag wandelen kan op je ’to-do’ lijstje staan, maar… Doe je het ook écht? Dat is vaak de vraag, want het is zeker een goed …

buikspieren-vrouw-ontwikkelplan-stap-voor-stap-strakker

Buikspieren vrouw ontwikkelplan – 3 stappen

24 november 2020 door Anja

Buikspieren hebben we allemaal! En die gebruiken we, als het goed is, regelmatig. Maar, zijn ze wel zichtbaar? En zo niet, waar ligt dit dan aan? Wil …

sport tips

Sport tips nodig? – hier vind je er 6

27 oktober 2020 door Anja

“Ik kan weer met gemak de trap op het werk nemen’, zei Sandra tegen mij. Haar stem klinkt blij. En dat maakt mij weer blij. Sandra is mijn …

is-afvallen-door-wandelen-je-wens-3-gouden-tips

Is afvallen door wandelen je wens? – 3 gouden tips

15 oktober 2020 door Anja

Ben je een fan van wandelen? Heb je ook al ontdekt dat je hier vrolijker door kunt worden? Mooi meegenomen dat je óók kunt afvallen door wandelen! Dat …

calorieën verbranden fietsen

Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen?

15 oktober 2020 door Anja

Ben jij gek op fietsen? Hoeveel calorieën verbrand je met fietsen? Waarschijnlijk ben je in beweging omdat dit goed voor je lijf is. Maar, je wilt er …

hoe-een-schema-touwtje-springen-in-je-voordeel-werkt

Een touwtje springen schema helpt je op weg

27 juli 2020 door Anja

Dit touwtje springen schema kan jou op weg helpen en grote voordelen bieden. Was jij vroeger, als kind, al gek op touwtje springen? Dan is het …

wandelen als probleemoplosser

Hoe wandelen probleemoplosser is – 7 stappen

11 februari 2020 door Anja

Hoe kan wandelen probleemoplosser zijn? Daarover krijg je uitleg, zodat je begrijpt hoe dit zit. En daarna met meer motivatie kunt gaan wandelen. We …

wandelen

Als je dit weet dan beweeg je graag!

6 februari 2020 door Anja

Bewegen. Je kunt er op twee manieren naar kijken. Als een noodzakelijk kwaad óf als een noodzakelijk goed. En hoe jij er naar kijkt, dat zal …

Josje zegt

“Ik kan Gezond Levensplan absoluut aanbevelen… begeleiding op maat, liefdevol en terzake kundig.“

Contact

T: 085-8883835
E: info@gezondlevensplan.nl

Adres

Ossengang 32
4191 LR Geldermalsen

Algemene voorwaarden – Privacyverklaring

KvK-nr. 64516385 – Btw-nr. NL002115541B43

© 2023 Gezond Levensplan