Reacties op: Als afvallen in de overgang je niet lukt

Door: Anja

Anja — Tue, 10 Dec 2024 13:03:37 +0000

In antwoord op Katrien Vandenberghe. Hi Katrien, dat te weinig eten altijd tot gewichtsafname leidt is een misvatting. Je kunt ook daarmee je stofwisseling erg verstoren. Eet je een stuk onder je behoefte, dan lukt het afvallen niet.

Door: Katrien Vandenberghe

Katrien Vandenberghe — Sun, 06 Oct 2024 06:34:52 +0000

In antwoord op Anja. dat klinkt toch tegenstrijdig? Je kan toch enkel afvallen met een kcal tekort? Te weinig eten, dat resulteert toch altijd in gewichtsafname?

Door: Anja

Anja — Sun, 05 May 2024 12:47:38 +0000

In antwoord op VERA VERMEULEN. Hallo Vera, dat klinkt als een gestructureerd eet- en leefpatroon. Goed dat je zo uitgebreid reageert! Ik heb het idee dat je hiermee te weinig eet om goed af te kunnen vallen.

Door: VERA VERMEULEN

VERA VERMEULEN — Sat, 20 Apr 2024 19:45:29 +0000

wat een waardevol artikel over afvallen. ondanks dat ik gezond eet raak ik mijn buikvet niet kwijt. ik eet 2 bakjes met gemengd fruit en magere yoghurt. met een halve boterham. drink 1 beker rijstdrank. later veel groente gemengd met rijst, gemengde granen en de ene dag een ei en de andere een klein portie vlees. later op de dag 2 bakken rooibos thee en 3 stukjes chocola. in de avond 1 bak yoghurt met muesli en veel gemengd fruit. iedere dag 2 lepels gemalen amandelen met olijfolie. af en toe een klein stukje koek. ik fiets iedere dag 3 kwartier en loop 2 x een kwartier in een stevig tempo. helaas blijft het vet op mijn buik zitten. ik ben 73 jaar.