Wil jij een nieuwe start maken en werken naar jouw ideale gewicht? Weet je dat het niet zo moeilijk is dan het lijkt? Afvallen en daarna slank blijven kun je zo groot maken als jij zelf wilt.

Je gaat met deze 40 inspirerende tips om af te vallen stapsgewijs aan de slag. En krijgt in 40 opeenvolgende mails uitleg over de punten die tijdens afvallen, maar ook voor de periode daarna, van groot belang zijn! Voeding, beweging én jouw gewoonten en gedachten zijn hierin bepalend voor succes. Je zult ontdekken dat het door deze praktische tips veel makkelijker wordt.

Deze tips kun je gelijk gaan gebruiken óf juist op een moment dat het bij jou past. Elke stap in de goede richting helpt jou verder. En geeft je vertrouwen. Maak die stappen niet te groot en zet ze vooral niet te snel achter elkaar. Zo werk jij met meer gemak naar een fittere versie van jezelf.