Soorten groenten – 8 groepen op een rij
Er is een overvloed aan soorten groenten in deze tijd. Daarom is het geen grote uitdaging om hier dagelijks genoeg van te eten. Als dat wel zo is voor …
9 bewegingsactiviteiten voor ouderen zijn gezond!
Er zijn vele bewegingsactiviteiten voor ouderen. Eén ding is zeker: de oudere zal zélf moeten inzien dat een dagelijkse portie beweging van groot …
Positief in het leven staan; zo lukt het wel!
Heb je best wel moeite om positief te zijn? Je leest hier 7 tips waardoor positief in het leven staan makkelijker wordt. Niet dat alles voor de wind …
Zwaarder tijdens menstruatie? – dat klopt helemaal!
Ben jij zwaarder tijdens je menstruatie? Laat dit dan niet tot een bron van frustratie leiden als je wil afvallen. Het is allemaal te verklaren! En je …
Ontzuringsthee biedt je uitkomst – test het!
Wanneer heb je ontzuringsthee nodig? Dat is de vraag en het antwoord is afhankelijk van jouw gezondheid. Wil jij een chronische ziekte voorkomen óf …
Een wisselende wandelsnelheid is in jouw voordeel!
Jouw wandelsnelheid zegt iets over je levensverwachting! Vooral als je al een geoefend en getraind wandelaar bent. Het blijkt zo te zijn dat vooral de …
Avocado groente of fruit? – gezond genot!
Avocado’s zijn niet meer weg te denken. Zeker niet voor die mensen die gezond willen eten! Wil jij weten of die avocado groente of fruit is? …
5 km wandelen hoeveel tijd? – simpel stappenplan
Yes, jij hebt het verlangen naar een actievere leefstijl! Dat 5 km wandelen tijd kost is al duidelijk, maar hoeveel tijd? Niet om direct super actief …
Hoe wortels gezond afvallen mogelijk maken!
Je krijgt meer inzicht in hoe wortels gezond afvallen mogelijk maken. Wil jij hier meer van weten en op weg naar een gezonder gewicht? Dan helpt dit …
Wat maakt witte bonen in tomatensaus gezond?
Eet jij vaker witte bonen in tomatensaus? Dat is begrijpelijk, want ze geven een goed vulling. Je kunt met meer energie aan de slag én de meeste …
De kidneyboon geeft je veel goeds! – 6 voordelen
Is de kidneyboon goed voor je; is dat een vraag die je bezighoudt? In dit artikel krijg jij uitleg én begrijp je het nut van deze rode boon. En je …
Wat is weerstand en hoe verhoog je die? – 5 tips
Wat is weerstand? De weerstand waar je nu over leest is degene die directe invloed heeft op je lijf. Iedereen heeft grote invloed op het verhogen van …