Een gezonde bechamelsaus? – in een ovenschotel
Heb je wat meer tijd en ben je op zoek naar een gezonde bechamelsaus? En zin in een nieuwe schotel? Probeer deze dan eens; verrassend lekker én zo …
Wil jij een snel gezond recept? – 15 minuten
Wil jij snel klaar zijn? En graag gezond avond eten op tafel zetten? Dan is dit een snel gezond recept voor jou. Je maakt het in 15 minuten klaar en …
Zoek jij een tussendoortje met weinig calorieën?
Tussendoortjes, we zijn het zo gewend. Aan keuze is er geen gebrek, het is eerder de vraag welk tussendoortje met weinig calorieën gezond is. Daar …
Eet jij vaker vis per week?
Vis is gezond, vooral de vette vis. Dat klopt, want het regelmatig eten van vis heeft een positieve werking op je brein. Ook geeft het je lange tijd …
Wil jij een stabiel energieniveau?
Energie is de motor waar we de hele dag op draaien. Ervaar jij heel vaak een tekort aan energie? Of heb je dagelijks meerdere dipjes? Dan kan het goed …
Zijn kidneybonen gezond? – goede hulp bij afvallen
Waarom zijn kidneybonen gezond? Ze zitten bomvol opbouwende stoffen, daar lees je meer over. En om je helemaal te verwennen krijg je een heerlijk, …
Deze snelle tomatensoep heb je echt zo klaar
Heb jij behoefte aan een beetje zon op een sombere dag? Dat snap ik. Daarom vind je hier een snelle tomatensoep die toch gezond en lekker vullend is! …
Wil je in een kwartiertje voedzaam, slank en gezond eten?
Ben je ook dol op het maken van een makkelijke avondmaaltijd? Ik wel, want gemak dient de mens… En deze is behalve makkelijk ook nog eens gezond …
Hoe maak je een lekkere salade met vega spekjes? – een gezonde optie
Vega spekjes, ken jij die? Vermijd jij liefst alle varkensvlees, dan zul je aan het idee moeten wennen. Ik ook, want ik eet al jarenlang geen …
Wat heb je nodig voor deze tonijnsalade in een bedje van spinazie?
Een maaltijdsalade van pasta met tonijn. Als je van vis houdt, dan is dit een lekker optie. Zeker voor een warme dag, maar ook op andere dagen. Ik heb …
Hoe maak je met weinig moeite een heerlijke maaltijdsalade?
Wil je graag snel klaar zijn? En het liefst niet in de avond achter de hete pannen staan? Dat is begrijpelijk als het een mooie zomerdag gaat worden. …
Waarom koolhydraatarm lunchen is slim – 7 tips
Koolhydraatarm lunchen is best handig om te doen als je wilt afvallen. Kies dan wel voor goed vullende opties die je helpen met jouw doel om af te …