Gezonde snacks kopen is essentieel tijdens afvallen
Het klinkt wellicht te makkelijk in jouw oren, maar gezonde snacks kopen tijdens afvallen is slim! Niemand zit erop te wachten om teveel …
Is aankomen zonder reden jouw probleem? – 5 tips
Je kunt van aankomen zonder reden best stress krijgen. Goed om hier eens naar te kijken, want voor alles is een reden. Ook al kost het tijd om hier …
Stop je jojo effect en wordt voor altijd slank
Veel vijftigplussers zijn altijd ‘aan de lijn’, maar zelden helemaal tevreden. Misschien hoor jij ook tot die doelgroep en vindt je het …
Afvallen volhouden lukt wél met 7 supertips!
Op welke manier kun je afvallen volhouden? Je krijgt 7 concrete tips waardoor het afvallen je makkelijker af zal gaan. Tips die direct toepasbaar zijn …
Zo pak je de regie over jouw resultaat
Voel jij de verantwoording al? Voor jouw resultaat op alle vlakken, dus ook met afslanken? Dit heeft vooral te maken met het nemen van de regie. Wat …
Het anti-verkoudheidsdiëet
Vraag jij je af wat de meest weerstand verhogende voeding is in jouw strijd tegen een virus of verkoudheid? Dan wil ik je wat tips geven én laten …
Goed omgaan met stress, hoe doe je dat?
Omgaan met stress, hoe doe je dat effectief? Dat is een vraag die veel mensen hebben en dat is niet gek. Zeker 1,3 miljoen Nederlanders hebben in 2020 …
Hoe Erna haar doel heeft bereikt
Ik krijg bijna wat nostalgische gevoelens als ik dit wil beschrijven. Erna, mijn allereerste klant… Nu alweer 4 jaar geleden. Een direct gevolg …
Waarom stress en afvallen niet samengaan
Stress en afvallen lijken een moeilijke combinatie te zijn. Maar of dat klopt, dat lees je in dit artikel. Is het zinvol om met afvallen te starten …
Hoe wandelen probleemoplosser is – 7 stappen
Hoe kan wandelen probleemoplosser zijn? Daarover krijg je uitleg, zodat je begrijpt hoe dit zit. En daarna met meer motivatie kunt gaan wandelen. We …
Als je dit weet dan beweeg je graag!
Bewegen. Je kunt er op twee manieren naar kijken. Als een noodzakelijk kwaad óf als een noodzakelijk goed. En hoe jij er naar kijkt, dat zal …
De gezondste fruit top 10 – 4 is superfood!
Yes, jij bent op zoek naar het gezondste fruit! Dan vind je hier de absolute top 10 van de gezondste fruit. Sommige soorten fruit springen er …